横浜市都筑区のイベント『ナイス体操〜今日も、明日も、元気つづけ！シニア無料相談コーナー』

■日時： 7月14日（日）　＊ナイス体操13：30～14：15 ＊シニア無料相談コーナー13:00～13:30、14:15～17:00
■会場：住宅展示場内コミュニティハウス
■参加：予約不要、参加費：無料、定員：20名
■内容：健康のために身体を動かした方がいいことは分かっているけれども、何をしたらいいかわからない。そう考える方は多いと思います。講師・森口尚子さんは、 10年以上エクササイズ指導に携わった経験から、いくつになっても自分らしくいきいきと歳を重ねていただくため、オリジナル椅子体操、ナイス体操を考案しました。座ったままでも運動効果を実感していただけます。認知機能や体力の低下を防ぎたい方、肩や腰の不調を改善したい方へ、「気軽に、無理なく、楽しく」座ったまま行える体操です。　心も身体も元気になれると、介護施設や企業、地域の方々に喜ばれています。どうぞお気軽にご参加ください。
◆特別企画として、笑いヨガコーナーを開催します。
◆笑いヨガの前後には、シニア無料相談コーナーにてご相談をお受けします。
■講師：森口尚子（いきいきフィットネスライフ代表/フィットネスライフアドバイザー）
■主催：まちbizシニアライフサポート
【お問い合わせ】TEL＝045-912-7473（ハウスクエア横浜）　
【公式サイト】 https://www.housquare.co.jp/p40135