横浜市青葉区のイベント『第12回 ふらっとたまプラ（あざみ野）笑いヨガクラブセッション』

第１２回ふらっとたまプラ（あざみ野）笑いヨガクラブセッション
横浜・あざみ野（または、たまプラーザ）を拠点に健康活動の企画として、Billy Tsuzuki＆Hiroko Tsuzukiが夫婦一緒でリードする笑いヨガセッションの第１２回目です。
今回はたまプラーザの地域ケアプラザ（たまプラーザ駅から直結）で行います。
「笑いヨガ」とは、「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることにより、心身共にすっきりして元気になります。みんなで楽しく行うことのできるユニークな健康法です。
今回も基本エクササイズに加えて、懐かしい曲や音楽を使ったエクササイズ、バランスよく身体を動かしてストレッチ効果のあるリズム運動、さらに脳活性効果のある脳トレエクササイズを行う予定です。
今回は、年内最後のセッションです。セッション終了後はアフターお茶会を開催します。
（希望者のみ）

「ふらっとあざみ野（たまプラ）笑いヨガクラブ」は、原則として毎月第３週の日曜日に笑いヨガのセッションを開催いたします。ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。勿論お一人、お子さん同伴大歓迎です。

■日　時：１１月１５日（日）１２時４５分～１４時１５分頃
（受付１２時３０分～）

■会　場＆集合場所：たまプラーザ地域ケアプラザ　多目的ホール２
住所 横浜市青葉区新石川２－１－１５　たまプラーザ テラス リンクプラザ4Ｆ
TEL 045-910-5211

東急田園都市線「たまプラーザ駅」南口より徒歩１分
駅直結のリンクプラザの連絡通路を渡り、エレベーターで４階に上がり奥までお進み下さい。
（１階に三井住友銀行が有ります）

マップ
http://ryokuseikai-yokohama.jp/publics/index/10/

■参加費：３００円

■申　込：E-MAIL flataoyama@gmail.com
申込連絡後、こちらから当日の連絡先等の返信のご連絡をさせていただきます。
申込締切は１１月１３日（金）まで

■お持ちいただくもの：
参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑うため、
喉がすぐに乾きます。必ず飲み物（水、お茶のペットボトル等）をご持参ください。
服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用して
ご参加ください。必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。