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座って出来るエクササイズ
公開日:2024月07月18日
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イベント概要
このイベントは、開催終了しています
\\\身体の不調やお悩みのある方必見!///
サンハート人気ヘルスケアワークショップに新たに『座って出来るエクササイズ』が登場…!
年齢制限なく、どなたでも参加可能です。お気軽にご参加ください。
身体の不調を一緒に改善していきましょう♪
⥥ こんな方にオススメ ⥥
・日頃から運動不足を感じている
・立って行う体操に不安がある
・少しの運動で疲れやすい
〓ワークショップ当日はどんなことをするの?〓
ゆったりとした音楽に合わせて身体をほぐしや脳トレを行い、
後半は昭和歌謡に合わせてリズムよく身体を動かします。
当日の様子は、サンハート公式SNS(Instagram・X(旧Twitter))にて配信中!
〈持物〉
フェイスタオル(体操で使用)
飲み物(水または白湯)
動きやすい服装
〈講師〉
内村眞由美(介護予防指導士)
〈申込〉
横浜市旭区民文化センターサンハート 窓口・TEL(045-364-3810)
〈ご受講にあたって〉★お申込前にご確認ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
・身体を締め付ける物、アクセサリー類ははずしてご参加ください。
・車いすでの参加も可能です。
・途中体調が悪くなりましたら、無理せず速やかにスタッフにお声がけください。
・レッスン中での身体の事故が発生しました場合、当館では応急処置のみ行い、その後の治療その他の責めは負いません。
イベントの詳細
このイベントは、開催終了しています
開催日 | 2024年 8月 28日 |
---|---|
開催時間 | 10時 00分 |
開催場所 | 横浜市旭区民文化センターサンハート |
開催場所住所 |
横浜市旭区二俣川1丁目3番地 ジョイナステラス3 5階 |
イベント種別 | |
参加料 | 300円 |
主催者名 (主催団体) |
横浜市旭区民文化センターサンハート |
公式WEBサイト | https://sunheart.info/ |
連絡先 (電話) |
045-364-3810 |
連絡先 (メールアドレス) |
sunheart@sunheart.info |
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