横浜市青葉区のイベント『女の子と女性のための心も守る護身術 WEN-DO』

「自分を大切にする」ってどういうこと？
自分の心を守り、身体も守ることです。
それは言い換えると、自分の力に気づくことでもあります。
ちょっといやな気持ちにさせられる場面で「相手には悪気がないから」「変な人だと思う自分の方がおかしい」なんて思うことありませんか？
ちょっとずつ我慢しているうちに、自分が本当はどうしたいのか分からなくなってしまうことも。
そんな状況から脱出するキーワードは「自分を大切にする」です。
WEN-DO（ウェン・ドー）はカナダで生まれた女性のためのセルフディフェンス（自己防衛）のプログラムです。
いろいろな武道の型を効果的に使い、危険から身を守るのに役立つスキルを、女性が女性に伝えます。
自分の中にある「心力(しんりょく)」についても考える護身術でありです。
体を動かしてスッキリしながら「自分を大切にする」をいっしょに学びませんか？

障害をもつ方もご参加いただけます。詳しくはお問合せ下さい。

講師　橋本明子（WEN-DOインストラクター）
カナダでWEN-DOインストラクターの資格を得て、女性が自分自身の身を守るために実際どうすればよいかを学ぶことを目的として20年前にリアライズYOKOHAMAを立ち上げる。護身術・護心術講座の他、知的障がい児や子どもに伝える性教育の講座、すてきな「わたし」と出会う講座などを開催。